Te invito a que experimentes los efectos del yoga, la meditación y otras técnicas de conexión para que cada día vivas de forma un poquito más consciente.
Cuanto más en conexión contigo estés, mejor reconocerás cuál es el siguiente paso en tu camino.
Disfrutemos de la belleza del momento presente.
La vida va de sentir. De estar presente y despierto. De vivir lo que nos llega de la forma más consciente posible.
La naturaleza y sus ritmos me sirven de inspiración, y el yoga me ayuda a conectar con mi naturaleza y a parar.
Desde este espacio te invito a encontrar esos momentos de conexión y te comparto mis propuestas.
Clases de Kundalini yoga online y presencial. También disponibles a domicilio y para empresas.
Clases de yoga para niños y Yoga en familia.
Clases a domicilio totalmente personalizadas (también disponibles online).
Lunes de 13:30 a 14:25: Yoga para Infantil (Colegio Mercedarias Tres Cantos)
Lunes de 19:30 a 21:00: Yoga Online adultos
Miércoles de 18:00 a 20:00: Yoga para adultos presencial (Polideportivo Algete)
Jueves de 19:30 a 20:45: Yoga para adultos presencial (Colegio Mercedarias Tres Cantos)
Posibilidad de abrir otros grupos y horarios, escríbeme.
- Ropa cómoda
- Esterilla
- Manta para la relajación
- Cojín o zafu
- Botella de agua
- Evita comer en las 2 horas previas a la clase
¿Te apetece compartir un tiempo con tus peques, a la vez que os divertís, jugáis y os relajáis?
De la mano de Ana, autora del cuento "Entre duendes y hadas", os acompañaremos en este maravilloso paseo por el bosque.
Sólo dinos dónde quieres que te llevemos el taller. Nosotras nos encargamos del resto.
Taller presencial de 4,5 horas en el que recibirás información sobre dónde se localizan las emociones en el cuerpo, aprenderás técnicas de masaje y automasaje, y practicarás ejercicios de yoga que te ayudarán a mejorar tu propiocepción y a sentir la conexión con tu cuerpo.
Impartido junto a Carolina Guzmán.
26 de noviembre en Logroño